任职主管7年被降职降薪怎么处理

您被降职降薪可申请仲裁。依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，您有权在知道权利被侵害之日起一年内申请仲裁。若不及时处理，可能错过维权时效，导致合法权益无法得到保障。
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被降职降薪应维权。具体操作：1. 与用人单位协商，表达不满并寻求解决方案；2. 协商无果，向工会或第三方申请调解，促进双方和解；3. 调解不成，向劳动仲裁委员会提起仲裁，要求恢复职位和薪资；4. 仲裁结果不满意，可依法向人民法院提起诉讼，维护自身权益。
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处理降职降薪的常见方式有协商、调解、仲裁和诉讼。您应先尝试与用人单位协商，协商不成可寻求工会或第三方调解，仍无法解决则可申请仲裁，必要时可提起诉讼。